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Técnicas de relajación para vivir en paz

 

Si convives con un problema de descanso habitual, es muy importante que hables con tu médico de cabecera para que pueda hacer un diagnóstico de la situación y darte algunas indicaciones específicas.

Pero, además, recuerda que las técnicas de relajación también son una medicina natural para crear una disposición de ánimo. Recuerda que tu vida no solo se nutre de los momentos de felicidad que experimentas cuando estás despierto, sino también, del agradable placer del descanso, motivo más que suficiente para poner atención a este aspecto.

 

El sueño reparador – Vivir en Paz

El sueño reparador es la gran asignatura pendiente de aquellas personas para las que el momento de ir a dormir no es tan idílico. 

En este post en Maria Yolanda Muñoz de Bustillo enumeramos:

 

 Técnicas de autoconocimiento y desarrollo personal

 

Evolución del ser humano

Filosofías y Religiones

La ciencia

El niño interior

La sombra

Lo femenino, la mujer

Lo masculino, el varón

La pareja, los hijos

El tránsito

 

Así pues, nacemos y nos encontramos con una sociedad ya creada con normas para todos. De vez en cuando llegan a tu mente preguntas como ¿Que hago aquí? ¿Que sentido tiene la vida? 

Las eternas preguntas del ser humano a la hora de vivir en paz. ¿Que relación hay entre lo humano y lo divino? 

Estamos en un momento social muy especial, encontrar las respuesta a estas  preguntas nos ayudan a comprender y decidir desde uno mismo.

 

En MedlinePlus obtendrá más información ampliada y contrastar nuestras técnicas. 

Técnicas de relajación para el estrés. Como ayuda la relajación y respiraciones profundas. Meditación y biorretroalimentación

Muchos son los beneficios de la meditación, entre ellos la relajación, el dormir bien. Empieza con 2 minutos diarios, y luego vas aumentando el tiempo.

 

 

Terapeuta Analítico en Murcia

En Técnicas de relajación para dormir bien también encontrarás Psicología Analítica.

Conexión con vidas pasadas y su relación con la actual.

Localización del origen psíquico y tratamiento de las enfermedades y disfunciones de los órganos corporales.

Regresiones y despedida de seres queridos.

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